Przyjdź do SMOK-a na bezpłatne zajęcia!

Jeszcze tylko dziś i jutro SMOK zaprasza na Dni Aktywnego Seniora. Dla wszystkich chętnych osób przygotowaliśmy ćwiczenia relaksacyjne i wzmacniające kręgosłup, zumbę, latynoamerykańskie tańce, zajęcia rytmiczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne. Na koniec przysmaki zdrowej kuchni oraz wspólny seans w kinie.

To wszystko Powiat Słubicki zaplanował dla osób 60+ w ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim”. Na zajęcia zapraszamy mieszkańców powiatu słubickiego, osoby powyżej 60 roku życia, które chcą aktywnie spędzić czas i zwiększyć swoją wiedzę w zakresie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób układu krążenia”. Wszystkie zajęcia odbywają się w Słubickim Miejskim Ośrodku Kultury.

Każde ze spotkań rozpoczyna się wykładem. Seniorzy mogą dowiedzieć się jak dbać o serce, jak sobie radzić ze stresem, podstępnym wrogiem naszego serca, i czy to prawda, że jesteśmy tym, co jemy. Oprócz tego specjaliści od zdrowego stylu życia przekonują, że ruch to zdrowie i można spędzać czas przyjemnie i pożytecznie. 

Taniec, kino i śpiew

Na seniorów czeka także szereg atrakcyjnych warsztatów – sportowe, taneczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne. Uczestnicy warsztatów  tańczą, śpiewają, ćwiczą pod okiem instruktorów i trenerów. Uczą się zmieniać nawyki żywieniowe, poprzez np. bardziej dietetyczne przygotowywanie tradycyjnych polskich potraw. Dzień Aktywnego Seniora kończy się spotkaniem z dietetykiem i kucharzem oraz smakowaniem przygotowanych wspólnie zdrowych potraw. A potem seans filmowy w kinie dla wszystkich uczestników.  

Dni Aktywnego Seniora (start zawsze o godz. 10.00)

• 19 kwietnia
• 20 kwietnia

Kontakt i zgłoszenia

Słubicki Miejski Ośrodek Kultury, e-mail: smok@slubice.pl, tel.: 95 758 2439. Zajęcia są bezpłatne. Wszystkie informacje dostępne są na www.slubickiportalzdrowia.pl, www.powiatslubicki.pl oraz w mediach lokalnych.

Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Dni Aktywnego Seniora realizowane są w ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim”, który jest finansowany ze środków Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014 w ramach Programu Operacyjnego PL13: Ograniczenie społecznych nierówności w zdrowiu. Kwota dofinansowania wynosi 3 092 757,00 zł.